Este blog va dedicado a las personas mayores. Queremos mostrarles las distintas actividades y talleres que pueden realizar, residencias a las que pueden asistir, y todo tipo de información para que puedan llevar una vida diaria satisfactoria, según el tipo de necesidades o inquietudes que puedan surgirles en el día a día.
domingo, 8 de mayo de 2016
jueves, 5 de mayo de 2016
En ocasiones, no somos conscientes de nuestra forma de actuar, no somos conscientes de cómo tratamos al resto de personas. Vivimos cada día pensando en todas las tareas que debemos realizar, en lo que no nos va a dar tiempo de hacer y teníamos planeado para hoy, en la cita tan importante que tenía con tal amigo o tal persona, en la reunión importante que preveía para el lunes, en el trabajo que debo entregar mañana... vivimos en un estrés constante, y nos olvidamos de lo más importante: las personas que nos rodean.
Se nos olvida que hay personas que nos han regalado los mejores momentos de su vida, personas que han luchado día a día para que tú, puedas ser quien hoy día eres; y disfrutar de lo que disfrutas, personas que, en definitiva, han dedicado la mayor parte de su vida a hacernos felices, a educarnos, a inculcarnos unos valores... Personas transparentes e invisibles a nuestros ojos en ocasiones.
Y sí, hablamos de las personas mayores. A quienes ignoramos e incluso despreciamos después de todo el cariño que nos han brindado. A caso no te son familiares frases como: ¡Qué pesada eres, si tu no entiendes de esto! ¿Ya estás quejándote de que te duele esto y lo otro? ¡Levántate un rato que siempre estás sentada!...
Se nos olvida que son quienes más saben de la vida, quienes pueden darnos los mejores consejos pues llevan en su rostro las marcas de la experiencia, son quienes han velado por nuestra felicidad. Y dime... ¿Tanto cuesta devolver un poco de todo ese cariño que nos han brindado?
Aquí tenéis nuestro vídeo de sensibilización realizado entre las compañeras del blog. En él mostramos las diferentes situaciones que viven algunas personas mayores a diario, y cuál debería ser el trato hacia ellas.
Esperamos que os guste.
creado por:
Paula Sotomayor, Inmaculada Jiménez, Cristina Domínguez y María Granados.
martes, 3 de mayo de 2016
STOP MALTRATO
Una ventana al mundo exterior... ¡Concienciémonos!
Sensibilizar y concienciar a la población acerca del maltrato a las personas mayores es un objetivo de este blog. Estamos intentando crear conciencia sobre este hecho, ya que es algo poco escuchado pero que ocurre día a día.
Las denuncias de maltrato a los ancianos aumentaron en 2014 al 25%, pero sigue siendo un maltrato invisible que no trasciende a nuestra social.
Por ello, este viernes 15 de junio será el primer día reconocido oficialmente por las Naciones Unidas como el "Día mundial de sensibilización contra el abuso hacia las personas mayores" (WEADD en inglés).
Existen muchísimos casos de abuso contra las personas mayores; esperamos que poco a poco, el ser humano deje de mirar por sus propios intereses, y sea capaz de este modo, de velar por el resto de personas, especialmente las personas mayores, quienes tanto han dado por nosotros. ¡Devolvámosles un poco de afecto, e intentemos que casos tan espeluznantes como estos, dejen de suceder!
Creado por:
Cristina Domínguez, Inmaculada Jiménez, Paula Sotomayor y María Granados
sábado, 30 de abril de 2016
Hoy, mis compañeras y yo leímos algo muy interesante en una lectura de Manuel Hernández Hernández, propuesta por la asignatura de ''Habilidades sociales y de comunicación en trabajo social'', y queremos compartirlo con vosotros:
<< La comunicación verbal y no verbal categoriza, sana o enferma. El maltrato oral afecta al autoconcepto y a la autoestima. La palabra puede hundir, estigmatizar, humillar y matar. También puede liberar, curar, fortalecer y dar vida. Son numerosas las investigaciones que hallan una relación entre comunicación, calidad de la red social y salud mental.
Parecida relación se ha detectado entre comunicación y salud física, hasta el punto de que la morbilidad, la recuperación posoperatoria o la esperanza de vida pueden verse afectada por la calidad de las relaciones de apoyo>>.
Tú eliges qué hacer con la palabra... ¿No prefieres liberar, curar, fortalecer y dar vida con ella?
<< La comunicación verbal y no verbal categoriza, sana o enferma. El maltrato oral afecta al autoconcepto y a la autoestima. La palabra puede hundir, estigmatizar, humillar y matar. También puede liberar, curar, fortalecer y dar vida. Son numerosas las investigaciones que hallan una relación entre comunicación, calidad de la red social y salud mental.
Parecida relación se ha detectado entre comunicación y salud física, hasta el punto de que la morbilidad, la recuperación posoperatoria o la esperanza de vida pueden verse afectada por la calidad de las relaciones de apoyo>>.
Tú eliges qué hacer con la palabra... ¿No prefieres liberar, curar, fortalecer y dar vida con ella?
jueves, 28 de abril de 2016
Ancianismo y Estereotipos
¡BUENAS TARDES!
Os dejamos a continuación, una imagen que aparece en nuestro libro de "Psicología del Desarrollo en el Ciclo Vital" en la que se hace referencia a los mitos - la realidad que existe hoy día acerca del estereotipo de la tercera edad. Espero que os guste y que
¡Os anime a romper con esos mitos!
Creado por:
Cristina Domínguez, Inmaculada Jiménez, Paula Sotomayor y María Granados
domingo, 24 de abril de 2016
CENTROS DE DÍA PARA MAYORES
Estos son una serie de centros de día que os pueden interesar para vuestros mayores. En ellos se realizan gran cantidad de actividades y disponen de algunos servicios como: Fisioterapia y rehabilitación, asistencia social y familiar, terapia ocupacional y cultural, cocina propia, dietas especiales... y muchos más que os podréis informar en sus páginas web. Los centros seleccionados se encuentran en distintos puntos de la ciudad de Sevilla, entre ellos los barrios del Cerro del Águila, Heliópolis, Santa Justa y otros centros de los que os dejaremos un poco de información a continuación, para que podáis visualizar las instalaciones de las que disponen, algunas de ellas son: sala de rehabilitación, gimnasio, sala de terapia ocupacional, talleres...
Kansas city
41007-
Tfno. 954999058
Centro de Día para Personas Mayores "Cerro del Águila"
Calle ocho de marzo, 14
41006 (Sevilla)
Tfno.: 955 223 565
Centro de Día para Personas Mayores "Santa Justa”
Calle Baltasar Gracián, 2
41007 Sevilla
Tfno. 954 578 992
Centro de Día para Personas Mayores "Heliópolis"
C/ San Antonio Mª Claret, 10
41012 Sevilla
Tfno: 954 295 244
Centro de Día para Personas Mayores “Bermejales”
Avda. Italia, nº 9
41012 Sevilla
Tfno: 954 70 81 70
http://www.centrodemayores.com/
ESPERAMOS QUE LA INFORMACIÓN OS SIRVA DE AYUDA
Creado por:
Cristina Domínguez, Inmaculada Jiménez, Paula Sotomayor y María Granados
viernes, 22 de abril de 2016
ESQUEMA DE LOS ASPECTOS MÁS IMPORTANTES DE NUESTRO BLOG
Este es un breve esquema a modo de resumen de nuestro blog, realizado con Mindomo.
En él se muestran los talleres que se pueden realizar en unos de los centros cívicos de Sevilla como el centro San Pablo - Santa Justa, también se puede observar un taller que es de vital importancia, ya que puede ayudarnos a olvidar los problemas y disfrutar de un momento agradable: los talleres de risoterapia, al igual que las actividades de ocio y tiempo libre.
También hacemos hincapié en la importancia que tienen los vínculos abuelo-nieto, como se muestra en la foto en la parte inferior de la izquierda: no importa la edad que tengamos, pues todos podemos disfrutar de las mismas actividades.
Make your own mind maps with Mindomo.
Creado por:
Cristina Domínguez, Inmaculada Jiménez, Paula Sotomayor y María Granados
RESIDENCIAS
BUENAS TARDES, aquí les adjuntamos algunas de las residencias para mayores en la provincia de Sevilla, con las que pueden contactar a través de los teléfonos que les hemos proporcionado.
Este es el mapa donde se encuentran algunas de las citadas, y otras que podrían interesarles.
ESPERAMOS QUE LES SIRVA DE AYUDA
Make your own mind maps with Mindomo.
Creado por:
Cristina Domínguez, Inmaculada Jiménez, Paula Sotomayor y María Granados
AQUÍ OS DEJAMOS EL CUESTIONARIO DE OCIO Y TIEMPO LIBRE PARA QUE LE ECHÉIS UN VISTAZO! ;)
Persona Mayores por Cristina Domínguez, Inmaculada Jiménez, Paula Sotomayor y María Granados se distribuye bajo una Licencia Creative Commons Atribución 4.0 Internacional.
Creado por:
Cristina Domínguez, Inmaculada Jiménez, Paula Sotomayor y María Granados
AYUDAS A DOMICILIO
Aquí os dejamos un formulario para aquellas personas que requieran este tipo de ayudas
Persona Mayores por Cristina Domínguez, Inmaculada Jiménez, Paula Sotomayor y María Granados se distribuye bajo una Licencia Creative Commons Atribución 4.0 Internacional.
Pincha aquí para ir al cuestionario de ayudas a domicilio
Creado por:
Cristina Domínguez, Inmaculada Jiménez, Paula Sotomayor y María Granados
viernes, 8 de abril de 2016
Recuerda: La vida puede ponerte arrugas, pero jamás envejecerte
Todos somos capaces de hacer lo que nos propongamos sin hacer distinción de edad. Si te apetece ir a bailar, solo tienes que ponerte en pie y hacerlo; si te apetece ir a dar un paseo, solo tienes que salir a la calle y hacerlo, si te apetece hacer lo que sea ¡HAZLO! la felicidad no tiene edad, todos podemos disfrutar de la vida, ¡NO HAY LÍMIES!, así que rompe todos los estereotipos, quítate las etiquetas, y disfruta de cada instante.
creado por:
Inmaculada Jiménez, Cristina Domínguez, Paula Sotomayor y María Granados.
El Teléfono de Atención a las Personas Mayores es un servicio gratuito cuyo objetivo es facilitar su autonomía personal y contribuir a la prevención de posibles situaciones de riesgo que puedan sufrir.
Los servicios que se prestan a través de este teléfono son los siguientes:
- Facilitar información sobre los servicios y recursos existentes en Andalucía para personas mayores.
- Recoger quejas sobre el funcionamiento de centros de atención especializada.
- Detectar situaciones de riesgo o maltrato que puedan sufrir las personas mayores, ya sean de carácter físico, psicológico, económico, o cualquier otro que suponga una vulneración de derechos.
- Atender de manera personalizada y a través de profesionales cualificados cualquier otra demanda de las personas usuarias.
La línea de teléfono está activa durante las 24 horas del día, y es un servicio abierto a cualquier persona que resida en Andalucía.
900 858 381
Creado por:
Cristina Domínguez, Inmaculada Jiménez, Paula Sotomayor y María Granados
viernes, 18 de marzo de 2016
EJERCICIOS PARA NUESTRO MAYORES
No hay mejor forma de sentirse vivo y activo que moviendo el cuerpo y ejercitándolo. El deporte no sólo mejora la salud sino que nos regala muchísima felicidad. Alguno de los beneficios del deporte en personas mayores son:
- Reduce la incidencia de todas las enfermedades cardiovasculares en general, mediante la disminución y prevención de los factores de riesgo asociados.
- Ayuda a mantener un balance nutricional y metabólico más adecuado, reduciendo el riesgo de síndrome metabólico. Retrasa la resistencia a la insulina asociada con el envejecimiento por lo que la incidencia de obesidad y diabetes tipo II en este grupo poblacional se reduce.
- Reduce la pérdida mineral ósea, al potenciar la actividad hormonal osteoblástica y el proceso de remodelación ósea.
- Previene el riesgo de sufrir fracturas.
- Favorece el fortalecimiento muscular, lo que afecta directamente a la funcionalidad física del individuo.
- Se reduce el riego de caídas, especialmente mediante el fortalecimiento muscular y la mejora del equilibrio, coordinación y agilidad.
- Refuerza el sistema inmune del mayor.
- Reduce la incidencia de algunos tipos de cáncer, especialmente los de mama, colon y páncreas. Sumado al beneficio preventivo, es una terapia altamente efectiva para la recuperación física y emocional tras la superación del cáncer, siendo también una herramienta eficaz para controlar la fatiga subyacente en el proceso de recuperación del cáncer.
- Reduce el dolor musculoesquelético asociado al envejecimiento. Protege frente la osteoartritis.
- Principalmente como consecuencia paralela de las mejoras vasculares ocasionadas por el ejercicio aeróbico, mejora la función eréctil del mayor y favorece una mejor respuesta sexual.
- Incrementa y conserva la función cognitiva. Protege frente al riesgo de desarrollar demencia o Alzheimer.
- Produce un incremento de la funcionalidad física y como consecuencia, favorece una mejora de la autoeficacia y autoestima.
- Disminuye la prevalencia de depresión, ansiedad y otras enfermedades mentales y favorece la cohesión e integración social de la persona mayor.
¿A qué esperas para ejercitarte? échale un vistazo la ''presentación de actividades'', en ella encontrarás deportes que puedes realizar y que te regalarán no sólo una mejoría en tu salud, sino muchísima felicidad.
¡ ESPERAMOS QUE OS GUSTE !
Creado por:
Cristina Domínguez, Inmaculada Jiménez, Paula Sotomayor y María Granados
Talleres para personas mayores
Buenas noches a tod@s
El tiempo es oro... y qué mejor forma de aprovecharlo que disfrutarlo realizando nuestras actividades preferidas. ¿Aún no sabéis cuáles os pueden resultar más divertidas? No os preocupéis: Aquí os dejamos un documento donde aparecen varios talleres y actividades, esperamos que os sea de utilidad y encontréis aquella que más os guste y os llene de grandes momentos.
¡ESPERO QUE OS SIRVA DE AYUDA!
Creado por:
Cristina Domínguez, Inmaculada Jiménez, Paula Sotomayor y María Granados
viernes, 26 de febrero de 2016
Enlaces Symbaloo
Aquí os dejamos algunos enlaces sobre información para ayudar a personas mayores.
¡¡ SALUDOS !!
Creado por:
Cristina Domínguez, Inmaculada Jiménez, Paula Sotomayor y María Granados
viernes, 19 de febrero de 2016
BIENVENIDOS A TODOS A NUESTRO NUEVO BLOG.
Nos gustaría hacerles una breve introducción sobre lo que consistirán las publicaciones que iremos añadiendo.
Como todos sabemos las personas mayores son una parte muy importante en nuestra sociedad, por lo que nos gustaría reservarles este espacio para ellos y sus familiares.
Por ello, intentaremos publicar información que les sea de ayuda para su vida cotidiana, como diversas actividades y talleres que pueden llevar a cabo para cualquier tipo de necesidades, inquietudes o gustos que presenten.
Pueden existir una gran variedad de centros de día o residencias para aquellas personas que las necesiten, se sientan solas o simplemente necesiten algún tipo de ayuda continua y les eviten convivir solos en el día a día.
Existen talleres de muchos tipos, como algunos solamente por diversión o inquietud sobre algún tema concreto (informática, costura, cocina...), pero también existen diversos talleres para ayudar a personas con diferentes tipos de enfermedades o simplemente dificultades que empiecen a tener en su día a día. Estos talleres les ayudarán a dar un pequeño empujón a mejorar las dificultades que se les puedan presentar.
Algunos de ellos son para la mejoración física donde se pueden realizar actividades como (ejercicios de piernas, hombros, brazos) y diversos juegos; talleres para mantener y mejorar la motricidad manual (recortables, pintura, talleres de madera, de plastilina...); talleres para mejorar las condiciones mentales (juegos de palabras, identificar figuras, ¿quién es quién, crucigramas...) y muchos más talleres que podéis ver con más profundidad en este enlace.
Creado por:
Cristina Domínguez, Inmaculada Jiménez, Paula Sotomayor y María Granados
Bienvenid@s
¡¡ NOS VEMOS PRONTO !!
Desde la Universidad Pablo de Olavide.
Creado por:
Cristina Domínguez, Inmaculada Jiménez, Paula Sotomayor y María Granados
Suscribirse a:
Entradas (Atom)